Müəllif: mammadovmurad

Ehtiyaclarını müəyyənləşdirmək.

Başqaların ehtiyaclarını qarşılamağın sonu gəldi. İNDİ NÖVBƏ ÖZÜNÜNDÜR!

Daim müxtəlif tələblər və məsuliyyətlərlə yükləndiyimiz bu dünyamızda özümüzlə və həqiqi istəklərimizlə əlaqəni itirmək çox asandır. Çox vaxt bizim üçün vacib və həqiqətən ehtiyacımız olan şeyləri bir çox xarici təsirlər və gözləntilərlə qarışdırırıq. Ancaq yüksək rifahımız və özümüzü gümrah hiss etməyimizin əsasını ehtiyaclarımızı dərk etmək və qarşılamaq təşkil edir.
Təsadüfi deyil ki, ətrafda gördüyümüz məmnun insanlar ehtiyacları qarşılandığı üçün belə gümrah görəsnirlər.

Ehtiyaclarımızı aşkar etmək həqiqi özünü dərk etmək üçün də açardır. Bizim üçün nəyin vacib olduğunu başa düşdükdə, əsl ehtiyaclarımızı tam olaraq nələrin və kimlərin ödəyə biləcəyni görməyə başlayırıq. Bu proses bizə daha şüurlu qərarlar qəbul etməyə və daha məmnun həyat qurmağa imkan verir.

Ehtiyaclarımızı necə müəyyənləşdirək ? – Ətraflı izah

Oxumağa dava et Ehtiyaclarını müəyyənləşdirmək.

Koçluq sessiyası necə keçir və hansı faydaları var ?

İlk koçluq sessiyası girişdir, o, sorğunu müəyyən etməyə və hədəflər qoymağa imkan verir. Müştəri məşqçi ilə işləməyə davam etmək qərarına gələrsə, sonrakı fəaliyyət planı yaradılır və onun həyata keçirilməsi üçün tələb olunan seansların sayı müəyyən edilir. Bununla belə, müştəri və mütəxəssis kouçinq sessiyasından nə gözlədiyini başa düşməlidir. Təəccüblənməmək üçün, məsələn, gözlənilməz suallara hazırlaşmaq lazımdır.

Oxumağa dava et Koçluq sessiyası necə keçir və hansı faydaları var ?

Düşüncələrimizi idarə etmək üçün 3 bacarıq

Məktəbdə bizə bu bacarıqları öyrətsəydilər indi ya alim ya da naziriydik.

Mən bu məlumatları öyrənmək üçün 3 il və 2.000 AZN pul xərcləmişəm.

Şəxsi foto galereyamdan şəkillərim

Bu məqalə milyonlarla insanın istəyib amma bacarmadığı düşüncələrin idarə olunması üçün lazım olan 3 əsas bacarıq haqqındadır.

Oxumağa dava et Düşüncələrimizi idarə etmək üçün 3 bacarıq

Dəyişiklik üçün 3 addımlıq universal formula

Hər kəsə salam. Bu yazıda maddi və ya mənəvi olmasından asılı olmayaraq, həyatınızda istənilən növ dəyişikliyi etməyə uyğu gələn univeral formulanı bölüşəcəyəm. Ən əsası isə hər bir addım üçün sizə praktiki çalışma da təklif edəcəyəm. Mən bu formulanı bəzən müştərilərim ilə individual koçluq seanslarında da istifadə edirəm.

Oxumağa dava et Dəyişiklik üçün 3 addımlıq universal formula

Emosional intellekt və ya EQ nədir?

Emosional intellekt (başqa şəkildə emosional əmsal və ya EQ kimi tanınır) stressi aradan qaldırmaq, effektiv ünsiyyət qurmaq, başqaları ilə empatiya qurmaq, çətinlikləri aradan qaldırmaq və münaqişələri aradan qaldırmaq üçün öz emosiyalarınızı müsbət yollarla anlamaq, istifadə etmək və idarə etmək bacarığıdır. Emosional intellekt daha güclü əlaqələr qurmağa, məktəbdə və işdə uğur qazanmağa, karyera və şəxsi məqsədlərinizə çatmağa kömək edir. O, həmçinin hisslərinizlə əlaqə saxlamağa, niyyəti hərəkətə çevirməyə və sizin üçün ən vacib olanlar haqqında əsaslandırılmış qərarlar qəbul etməyə kömək edə bilər.

Emosional intellekt adətən dörd xüsusiyyətlə müəyyən edilir:

Oxumağa dava et Emosional intellekt və ya EQ nədir?

Stress qorxu həyəcan

Stress və qorxudan yaranan narahatlıq hissi fizioloji cəhətdən demək olar ki, həyəcan hissi ilə eynidir. Hər iki duyğu mədədə yüksək ürək dərəcəsi və kəpənək hissi yaradır. Hər ikisi sizi tərlədə bilər. Bədəniniz hərəkətə hazırlaşır. Amma hisslər fərqlidir.

Oxumağa dava et Stress qorxu həyəcan

Şəxsi inkişafa nədən başlayım ? 10 məsləhət

Özünü inkişaf bütün istiqamətlərdə öz üzərində işləmə prosesidir: fiziki, mənəvi, peşəkar, sosial. Özünü təkmilləşdirmək sizə yeni şəraitə uyğunlaşmağa və çətinlikləri dəf etməyə, motivasiya və istəklərinizi başa düşməyə, hədəflər qoymağa və onlara çatmağa kömək edir.

Oxumağa dava et Şəxsi inkişafa nədən başlayım ? 10 məsləhət